氧生之道

摘錄自 氧生之道 文／彰化秀傳高壓氧治療中心主任 / 黃敦郁
在印度繁華的城市新德里，由於空氣污染相當嚴重，人們渴求新鮮的空氣以振奮精神，因此商人出了新的點子，設置"氧氣屋"，以便需要、渴求的人前往呼吸補充氧氣，據說可使精神百倍。 氧在現今的世代不斷地受到重視。以往單純清淨的礦泉水，已不能滿足現代人的需求，現在的需求是有氧、水含氧、高溶氧的礦泉水；飲料也必須是有氧飲料（如：老虎牙子、有氧森林…等。）；隱形眼鏡必是高透氧的；化妝品要含有活性氧；還有氣血循環生氧機、活氧氣血循環機、瘦身有氧跑步機。 另外，運動也流行有氧運動、有氧舞蹈、拳擊有氧；行政院體育委員會也推出有氧體能博覽會。還有創造有氧環保綠建築、營造有氧城市、打造有氧活力假期、有氧行動、有氧生活、有氧新主張、有氧新趨勢、氧一下、氧樂多、多元有氧、氧生之道。 氧氣其實就在我們的生活存留當中，我們賴以生存所呼吸的空氣中，氧氣約佔五分之一的份量。若是空氣中缺乏氧氣，就使人類的生命無法得到延續，邁向凋萎死亡之路。氧氣是人類生命最重要的因素之一，人體只要缺氧時間超過三、五分鐘以上，就可能造成身體器官的永久性傷害，氧氣是生命中所不可須臾缺乏的，故而我們不得不正視氧氣對生理健康的重要性。 氧氣是一種無色、無臭、無味的氣體，一般以雙原子或三原子存在。氧存在我們周遭的環境中，是地球上海洋及地殼中最豐富的元素，約佔水重量的百分之八十九，土壤重量的一半。氧同時也是人體中最豐富的元素，約佔人體所有元素的四分之一，氧的重要性與需求性，實是不言可喻的。 1997年，EdMcCabe（著有暢銷書《氧療法》發表有關“細胞食物”的獨立研究報告，報告名稱爲“神奇的運動補給品”）列出六項健康大原則：

• 細胞內要有大量的氧，發揮清潔和加强免疫系統的功能；
• 細胞內要有供應足够的自由氫離子以及各種稀有膠狀礦物質，他們都是組成人體的重要成分，也是人體自行修復所必需的物質；
• 在細胞內運用清詰廢物的催化劑—酵素，溶解幷清除髒東西；
• 人體需要及時補充大量水分，水是最重要的清潔劑，同時輸送氧、氫和礦物質；
• 保持乾淨的結腸；
• 情緒、道德和精神上的平衡。